Omul este, în primul rând, o ființă socială și atunci terapiile de grup sunt eficiente prin impactul complex pe care fiecare individ din cadrul acestuia îl are, împărtășindu-și experiențele, trăirile și interacționând unul cu altul, însușindu-și arta de a asculta, concomitent cu disponibilitatea (și curajul) de a vorbi despre propria persoană, identificându-și sentimentele și emoțiile (tristețe, bucurie, supărare, rușine, frică), formându-se astfel o dinamică proprie, cu o multitudine de legături și interacțiuni specifice.
Unul din avantantajele psihoterapiei de grup este dat de oglindirea propriilor stări psihice în ceilalți membri ai grupului.
Eficiența cea mai mare o au grupurile formate din 8 -12 subiecți.
